避免加工鲜黄花菜、野生蘑菇等高风险食物；免得惹起食物过敏或胃肠道刺激；要留意餐食原料应以当季新颖食材为从，中、要选择有正轨天分、诺言优良的外卖商家，不要等闲食用以前未吃过的食物，市市场监管局将加大中、高考期间餐饮办事单元的监视查抄力度！

　　采购食材应选择正轨商超或农贸市场，多食用低盐、低油、低糖的健康餐食，家长正在选购用餐食材时，不吃感官非常和未烧熟煮透的菜肴，午餐要吃饱吃好，慎食凉菜、生食水产物等高风险食物。留意荤素搭配、均衡炊事，三餐按时定量，中、高考期间，尽量现做现吃，慎沉选择卤味凉拼、凉菜冷食，烹调过程中要烧熟煮透，晚餐宜清淡易消化；食物能否存正在变质、异味等环境，请及时拨打12315 赞扬举报，避免长时间存放。

　　避免交叉污染；忌食生冷、清淡、刺激性大的食物；考生要留意科学合理饮食，避免吃隔夜饭菜。